Saviez-vous que 58% des salariés se disaient de plus en plus stressé au travail ? Eh oui, plus d’une personne sur deux éprouve de l’angoisse à l’idée de se rendre au boulot le lundi matin, d’enchainer les embouteillages et de subir les frasques de son patron. Alors, comment remédier en stress en entreprise ? En améliorant l’ambiance, pardi !
Se détendre au travail
Il n’est pas forcément nécessaire d’être un grand adepte du yoga ou de la méditation pour apprendre à se détendre au travail. Parce qu’il est parfois très bon de faire une pause, on s’accorde quelques minutes, assis derrière son écran d’ordinateur, pour travailler sur la respiration, masser les zones de tension et retrouver la sérénité. Le massage est d’ailleurs excellent pour réduire le stress : n’hésitez pas à demander à votre bonne copine de boulot de vous masser les pieds ou les épaules entre midi et deux !
Se faire plaisir entre collègues
Que ce soit pour Noël, pour l’anniversaire d’un collègue ou pour un pot de départ, organiser des événements internes dans l’entreprise est indispensable pour souder les équipes et apprendre à mieux se connaitre les uns des autres. C’est d’ailleurs une bonne raison pour créer de solides liens d’amitié avec les collègues. Trouver un cadeau original, offrir un soin dans un institut, organiser une grande fiesta… A vous d’être imaginatif et de mettre en place des choses qui vous permettront de vous faire plaisir entre collègues !
Personnaliser son espace de travail
Pour se sentir bien au travail, il faut se sentir comme à la maison. On personnalise donc notre espace de travail avec des gadgets bureau amusants, des objets déco, des cadre-photos avec toute la famille. On n’hésite pas non plus à apporter sa propre chaise de bureau, son propre mug et des bouquins pour se faire une petite pause détente à la pause déjeuner !